Danh mục: Chế độ ăn cân bằng và giàu dưỡng chất cho người cao tuổi

Người cao tuổi cần chế độ ăn cân bằng, giàu protein, vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Danh mục này cung cấp các hướng dẫn lựa chọn thực phẩm phù hợp, giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường xương và duy trì sức khỏe tổng thể.