Danh mục: Uống đủ nước và hỗ trợ tiêu hóa ở người lớn tuổi

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và giảm nguy cơ táo bón ở người cao tuổi. Danh mục này chia sẻ các cách duy trì thói quen uống nước khoa học và thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa, giúp người lớn tuổi khỏe mạnh mỗi ngày.